Mara Pranel

Metodología

Coaching basado en ciencia.

La motivación va y viene; el entrenamiento queda. Combino tres disciplinas para un solo objetivo: que logres lo que querés — y lo disfrutes. Porque rendir alto y pasarla bien no son opuestos: se entrenan juntos.

Camino iluminado hacia una meta en la cima

Coaching

La estructura del proceso: definir qué querés de verdad, trazar el camino y sostenerlo. Con seguimiento y progreso medible, sesión a sesión. Cada sesión termina en acción concreta, no en «cosas para pensar».

Psicología aplicada al coaching

No es terapia: es usar lo que la psicología sabe sobre motivación, hábitos y creencias para que tu forma de pensar juegue a tu favor.

Neurociencias aplicadas al coaching

Tu cerebro cambia con la práctica — esa capacidad se llama neuroplasticidad. En vez de esperar que el cambio ocurra mágicamente, lo diseñamos a propósito, con técnicas respaldadas por la ciencia.

Filosofía de trabajo

Ideas con evidencia que
cambian resultados.

Tres principios que la investigación sostiene hace décadas — y que en las sesiones se convierten en práctica concreta.

La motivación va y viene. El entrenamiento queda.

La motivación es inestable; el hábito entrenado se adapta de a poco y no depende de cómo amaneciste. Por eso acá no perseguimos inspiración: diseñamos entrenamiento mental.

Formación de hábitos · Lally et al., 2010

Rendir alto y disfrutarlo: la zona de flow.

Cuando el desafío supera tu habilidad, hay ansiedad; cuando la habilidad supera al desafío, aburrimiento. El flow está en el medio — y ubicarte ahí no es suerte: se entrena.

Flow · Csikszentmihalyi, 1990

Saber no alcanza: la conducta se aprende repitiendo.

Una conducta se instala cuando la conexión neuronal que la sostiene se fortalece — y eso solo pasa repitiéndola. Por eso tanta gente sabe la teoría y no la aplica: la información no cambia al cerebro; la repetición sí.

Conexiones neuronales · Hebb, 1949

Sobre mí

Soy coach con enfoque científico y aval internacional ICF — pero mi camino empezó en otro mundo: me formé en negocios y pasé años dando asesorías empresariales. Ahí descubrí lo que hoy guía todo mi trabajo: podés tener un negocio, un proyecto, un deporte — y saber perfectamente cómo llevarlo. Lo que necesita tu atención constante es la mentalidad.

Porque la mentalidad no es un extra: te forja personal y profesionalmente, y es lo que vuelve sostenible tu crecimiento. Eso vale para una empresa, un equipo o tu propia vida: el conocimiento te da el mapa; la mentalidad decide si llegás. Por eso trabajo con psicología y neurociencias aplicadas al coaching — en español, inglés y ruso, con emprendedores, empresarios, equipos, deportistas y cualquier persona que quiera desarrollo personal.

No creo en exigirte más ni en soluciones mágicas: lo que le funciona a otra persona puede no funcionarte a vos. Mis sesiones y capacitaciones son siempre personalizadas y a medida: combinan conversación con ejercicios y herramientas con base en evidencia científica. No salís con «cosas para pensar», salís con claridad, ideas nuevas y un plan que arranca apenas termina la sesión.

— Rendir alto y disfrutarlo se entrenan juntos.

Servicios

Trabajá en tus objetivos conmigo

Individual · Sesión suelta

Sesión 1:1

Una sesión individual para trabajar algo puntual: una decisión, un bloqueo, un objetivo que no arranca.

Online o presencial en Buenos Aires
Conversación enfocada + ejercicios con base en evidencia científica
Plan de acción concreto
Resumen escrito después de la sesión

Agendar sesión

Programa · 8 sesiones

Alto rendimiento con disfrute

Un proceso de 8 sesiones para lograr un cambio concreto y sostenible: entrenar tu mente con método, medir el progreso — y disfrutar el camino.

Online o presencial en Buenos Aires
Herramientas y ejercicios respaldados por la ciencia
Medición del progreso
Resumen escrito después de cada encuentro

Empezar mi proceso

Empresas

Capacitaciones empresariales

Capacitaciones para equipos y directivos: contenido claro y, sobre todo, dinámicas que ponen a la gente a trabajar — con base en evidencia científica.

Diagnóstico previo de necesidades
Diseño de la capacitación a medida
Dinámicas interactivas
Presencial en América Latina, Miami y España — u online

Solicitar propuesta

A medida

Experiencias diseñadas

¿Te imaginás algo diferente? Jornadas intensivas, retiros, procesos especiales para momentos de decisión. Contame la idea y la diseño con vos.

Formato, duración y lugar a definir
Diseño 100% personalizado
Individual o grupal

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Próximamente

Academia

Entrenar la mente,
a tu ritmo.

Estoy construyendo un espacio de formación online con cursos, prácticas guiadas y comunidad — el mismo enfoque científico de las sesiones 1:1, en un formato que podés recorrer a tu tiempo.

Anotarme en la lista de espera

Testimonios

Lo que dicen las personas
que confiaron en mí

Yo era de las que decía «el coaching no es para mí». Fui medio de compromiso porque me lo recomendó una amiga. Hoy sigo haciendo sesiones una vez cada dos semanas porque me ordena la cabeza de una manera impresionante.

Carolina

Modelo freelance

Le escribí un martes con una decisión que me tenía sin dormir. El jueves tuve sesión y el viernes la decisión estaba tomada. No me dio su opinión: me dio un método para pensarla. Y me llevé algo más que resolver ese problema: entender cómo pienso bajo presión, y eso va conmigo a todas las decisiones que vienen.

Iván

Emprendedor tech

La capacitación fue dinámica, con fundamento, y el equipo participó de verdad. La diferencia se notó los días después: otra energía en las reuniones, otra forma de plantear los problemas. Como responsable de RRHH, eso es exactamente lo que buscás y casi nunca conseguís. Ya agendamos la segunda.

Diego

Recursos Humanos

Con la marca estaba en un momento de mucho caos y sentía que el problema era yo. Mara me ayudó a separar qué era del negocio y qué era mío. Y no me fui con «cosas para pensar»: me fui con herramientas que sigo usando seis meses después. Eso para mí lo dice todo.

Luciana

Dueña de marca de ropa

Recursos gratuitos

Aprendé a leer las señales.

Cómo detectar sectas, estafas piramidales y reclutamiento multinivel antes de perder tu plata, tu tiempo o tu gente — contado desde adentro de un intento real de captación.

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Tu mente trabaja
las 24 horas.
Hagamos que trabaje
a tu favor.

Cada sesión es un espacio dedicado a tus objetivos: poner foco, armar estrategia, ganar claridad y llevar lo aprendido a cada rubro de tu vida. Una mentalidad que te acompañe en lo que quieras conseguir — disfrutando el proceso.